Skoraj vsi sodobni moški, katerih starost so prečkali črto pri štiridesetih letih, resno želijo ugotoviti, kako povečati potenco pri moških na naravne načine. Za reševanje problema erektilne disfunkcije se zdravila običajno uporabljajo ne le tradicionalno, temveč tudi netradicionalno medicino. Kot tudi telesna aktivnost in sprememba običajnega elektroenergetskega sistema.
Načine za izračun kakovosti potenciala
Izguba moške moči je resno sposobna postati resen problem za človeka in celo popelje v depresijo. Če pa pravočasno opazite simptome in pravočasno začnete zdravljenje, potem obstajajo dobre možnosti, da vse vrnete v normalno stanje. Morali boste le malo spremeniti svoj življenjski slog. Izvedite določene prilagoditve, ki bodo koristile le spolnim življenjem.
Kaj je treba plačati:
- Spolna privlačnost do spolnega partnerja - če obstaja želja, vendar ni erekcije, to je lahko posledica močne utrujenosti, slabega razpoloženja ali psihologije;
- Čas za obnovo erekcije - manj kot je, boljši je potencial;
- Kakovost ejakulacije - spolni odnos se mora končati z orgazmom in ejakulacijo;
- Raven erekcije - med vzbujanjem bi se moral penis povečati v dolžini in debelini, postati bolj trden. In ti parametri bi morali ostati od začetka spolnih odnosov do konca. Če se penis zmanjšuje prej, lahko to neposredno kaže na kršitev erektilne funkcije. Preverjanje je enostavno z navadnim papirjem. Mora biti postavljen na penis. Če je s potenco vse normalno, se bo papir raztrgal.
V zadnjem času so bile pogosteje pri moških, katerih starost še ni dosegla štirideset let, določene motnje potenciala. Vendar obstajajo preprosta razlage. To so slabe navade, pogost stres in sedeče delo in naključne spolne vezi.
Samo urolog je sposoben bolj strokovno diagnosticirati težave s potenco. Če želite to narediti, se v penis vnese posebna tekočina, ki lahko povzroči erekcijo največ petnajst minut. Zdravnik določi odstotek navdušenja in moški bo moral primerjati samo povzročeno erekcijo s svojo običajno. Ostaja aktiven približno eno uro.
Študija občutljivega penisa lahko imenujemo ena najučinkovitejših diagnostičnih metod. Raven občutljivosti penisa je določena zaradi vibracij. Njegova popolna odsotnost je pokazatelj nizke občutljivosti živčnih točk v medenici. Prej ali slej to postane vzrok nemoči.
Poseben X -Ray vam omogoča tudi izračun ravni navzkrižnih arterij v penisu. V njej je vnesena posebna tekočina, ki se premika skozi posode. Če je krvni obtok v redu, so za potenco krive psihološke težave.
Popolnoma zdrav človek, mlajši od petdeset let, spontana erekcija naj bi med nočnim spanjem napredovala do sedemkrat.
Kakšni so vzroki za spolno disfunkcijo
Preden razumete, kako dvigniti potenco pri človeku, je pomembno ugotoviti, kakšni so temeljni vzroki te težave. Med koreninskimi vzroki je lahko:
- Bolezni srčno -žilnega sistema;
- Diabetes;
- Prisotnost škodljivih navad;
- Pomanjkanje testosterona;
- Pomanjkanje spanja;
- Starejša starost;
- Debelost različnih stopenj;
- Povečanje krvnega tlaka;
- Sedeči življenjski slog;
- Poškodovana hrbtenica ali kila;
- Kronična utrujenost;
- Pogost stres, navdušenje, slabo razpoloženje.
Ko je določil glavni koreninski vzrok, bo mogoče vse vrniti v normalno stanje veliko hitreje in lažje.
Zdravila za potenco
Kako povečati potenco pri moških? Tradicionalna medicina ima možnost ponuditi veliko zdravil, ki lahko v kratkem času povečajo potencialo. Lekarna ima zdravila z organsko ali sintetično osnovo. Dolgo prispevajo k povečani erekciji.
Toda ne moremo upoštevati, da imajo skoraj vsi omejitve uporabe. Prepovedani so, če obstajajo težave z jetri, ledvicami, srcem ali posodami. In če človek trpi za visokim ali nizkim tlakom.
Takšna zdravila zagotavljajo povečan pretok krvi v penis, sprostijo gladke mišice. Plovila se širijo in potencial se poveča. Plus - izboljšanje erekcije. Vendar je treba opozoriti, da zdravila ne morejo povzročiti spolne želje.
Te tablete lahko delujejo v različnih časih. Od štirih ur in do približno enega dne. Odmerjanje in številokrat lahko predpišemo izključno zdravnik. Ker vse te lastnosti temeljijo na starosti človeka in njegovega splošnega zdravstvenega stanja.
Zelo pomembna točka: Zdravljenje s takšnimi zdravili bo nemogoče, če bolnik trpi za aritmijo, angino pektoris ali kakršnih koli alergij.
Glavno pravilo je zdaj, da se spermo sprosti čim manj
Ni pomembno, ali je intimni stres odstranjen sam ali s partnerjem. Vendar se izogibajte sproščanju sperme. To še posebej velja za moške, katerih starost je že prestopila znak petdesetih let. Mladi lažje si opomorejo po takem zaključku. Toda to velja samo za mlade.
To pravilo ne pomeni, da morate zdaj v seks vstaviti križ. To sploh ni poanta. Morate samo poskusiti, da se ne pripeljete do ejakulacije. To je pomembno, saj moški po petdesetem, še vedno živi spolni življenje, vsakič potrebujejo več časa za obnovo.
Kako lahko povečate moč z naravnimi metodami
Obstajajo naravne razlike, ki ne potrebujejo drog:
- Ljudska zdravila;
- Sprememba prehrane;
- Telesna aktivnost in masaže.
Z uvedbo tako uporabnih sprememb je res mogoče hitro povečati potenco.
Netradicionalno zdravilo za reševanje težav
Medicina, ki je prišla od ljudi, lahko odgovori tudi na vprašanje, kako okrepiti moč pri moških. In ponuja različne recepte, ki zagotavljajo povečano erekcijo doma in preprečujejo pojav nemoči. Netradicionalna zdravila, ki temeljijo na zeliščih in čebelarskih izdelkih, niso nič manj učinkovita kot lekarna. Vendar so popolnoma varni za telo in skoraj nimajo stranskih učinkov.
Preprosti recepti iz tradicionalne medicine:
- Dve žlici sveže stisnjene mešanice aloe sokov s pol kozarca tekočega medu. Pred jedjo vzemite pol čajne žličke trikrat na dan. Potek zdravljenja je dvanajst tednov.
- Infuzija zelenega čaja bo pomagala preprečiti ali ozdraviti impotenco. Dve žlici listnih čajev in pol kozarca sladkorja je treba vlivati z liter vodke in v hladilniku pozabiti en teden. Pijte tinkturo en mesec pred spanjem, ena čajna žlička.
- Nalijte nekaj žlic zdrobljene pirske svetega Janeza s kozarcem vroče vode, zaprite in pustite, da se vlijejo eno uro. Trikrat na dan obremenite in popijte četrtino kozarec. Pijača bo pomagala odpraviti stagnacijo, izboljšati pretok krvi. Infuzijo bi morala biti pijana tri tedne.
- Zmešajte v enakih količinah drobno sesekljane orehe, fige in datume. Dodajte enako količino medu. Dva do trikrat na dan pojejte eno žlico te mešanice. Pozitivno vpliva na libido in s konstantno porabo lahko poveča erekcijo in izboljša splošno stanje telesa.
Priporočljivo je, da poleg tega vsakodnevno pojeste ducat perga.
Hrana za povečanje potenciala
Če so prvi znaki zmanjšanja potenciala opazni, je priporočljivo, da človek ponovno preuči svojo prehrano - popolnoma opuščeno mastno, ocvrto hrano in hitro hrano. To je eden od učinkovitih načinov za povečanje potenciala pri moških doma. Večina živil vsebuje vse snovi, potrebne za spolno vzburjenje. Torej izboljšajo notranje stanje. Najboljši rezultati v takem primeru kažejo vitamini - A, B, E.
Kako izboljšati potenco pri moških:
- Darila za morje - kaviar, školjke, ribe, ostrige;
- Meso - jagnjetina, vitka govedina, zajec, perutnina;
- Zelenjava - čebula, korenje, repo, pesa, zelena, fižol, hren, česen;
- Sveži oreščki - orehi, cedra, mandlji;
- Sadje in jagode - banana, grozdje, jagode, maline, suho sadje, datumi;
- Čokolada - črna (vsaj 65% vsebnosti kakava);
- Jajca - piščanca ali prepelice.
Priporočljivo je kuhati vso hrano, peči, vreči ali paro. Jejte štirikrat na dan v majhnih porcijah. Zadnji obrok naj bo dve do tri ure pred spanjem. Če greste po tej poti, lahko enostavno in hitro zagotovite povečanje moške sile.
Vaja
Da bi okrepil potencial na pravilno raven, mora človek večkrat držati analne mišice. Do približno petnajst sekund. In naredite deset ponovitev z odmorom trideset sekund. To je najpreprostejša vaja. In ena od njegovih prednosti je, da ga je mogoče izvajati kjer koli in neopazno za druge ljudi.
Tu je nekaj bolj preprostih vaj:
- Hitri premiki medenice. Izvedeno na golem telesu. Noge postavite na širino ramen in rahlo upognite. Najpomembneje premikajte medenico naprej in nazaj z največjo možno amplitudo. Globoko vdihnite in počasi izdiha. Sedem vdihov je izenačenih z enim pristopom. Potrebno je narediti šest pristopov, z odmorom pol minute.
- Vrtenje medenice. Zasukajte z medenico z največjo amplitudo - v vsaki smeri štiridesetkrat. Ta vaja pomaga povečati krvni obtok v medenici in krepiti hrbtne mišice.
- Vdolbine. Za to vajo boste potrebovali dumbbells, katerih teža bi morala biti vsaj tri kilograme. Raztrgajte roke po šivih, nato pa stopite čim širši in se s kolenom druge noge poskušate dotikati tla. Tako izvedite dvanajst korakov z vsako nogo.
- Nagib. Noge postavite širše od ramen, nagnite se naprej in poskušate priti do tal. Kolena ni mogoče upogniti. Morate narediti štiri pristope po dvajsetih ponovitvah. Sčasoma je treba število ponovitev dvigniti na petdeset.
- Počepi. Noge naj bodo postavljene širše od ramen, natrpajte zadnjico. Squat počasi, ne da bi pete raztrgali s tal. Zamrznite se v skrajni točki, štejte na tri in se tudi počasi dvignejo. Skupno morate narediti dvajsetkrat. Nič manj pomembno je postopno povečanje časa za določitev položaja s treh sekund na petnajst.
Zelo pomembna točka: polnjenje je treba dopolniti z masažo. Kliknite sproščene testise, jih masirajte, rahlo stisnjenje. Masaža pomaga izboljšati potenco pri moških. Na ta način lahko povečate raven testosterona in povečate količino sperme. Poleg tega se tveganja za nemoči in celo neplodnost spuščajo na nič.
Kako opozoriti moške
Preprosta preprečevanje bo zlahka pomagala vzdrževati moč dolga leta. Morate piti manj močnega čaja in kave.
Nehajte zaužiti alkohol, dim. Tobak zoži krvne žile in s tem poslabša krvni obtok. Alkoholne pijače ne bodo prinesle nobenih koristi. In pivo pomaga telesu, da proizvaja hormone, ki so bolj povezani s šibkim seksom kot moški. Najverjetneje bo težko zavrniti takoj. Toda sčasoma lahko opazite učinek.
Moški bi morali natančno spremljati svojo težo. Po petdesetih letih se nemogoče močnejšega spola "prebuja" zaradi bolezni srca in ožilja, genitourinarnega, endokrinega sistema. In nekateri od njih nastanejo ravno zaradi povečanja telesne teže.
Preprosta pravila za ohranjanje spolnega zdravja:
- Sledite prehrani. Bolj uporabna hrana, čistejša je kri;
- Nadzirajte krvni tlak in holesterol v krvi;
- Se znebite odvečne teže;
- Bodite prepričani, da se dovolj spite in hodite na ulici vsaj štirideset minut na dan;
- Dovolite si, da se sprostite. Brez pomoči alkohola in cigaret je enostavno razveseliti. Prekomerno delo bo negativno vplivalo na erekcijo;
- Redna telesna aktivnost. Vsaj pol ure na dan bo moški pomagal človeku običajno ne le s potenco, ampak tudi figuro;
- Spolni odnos je vsaj nekaj enkrat na teden. Fiziološko samozadovoljstvo nadomešča spolne odnose, vendar ne pomaga izboljšati psiho -emocionalnega stanja;
Vsak moški lahko doma vrne potencialo v normalno stanje. Potrebno se je le znebiti slabih navad in zastrupitve s hrano. Ni treba zanemariti ljudske medicine. V naprednejših primerih ne morete več brez pomoči zdravnika - predpisal bo učinkovito zdravljenje.